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Jeux de relais jeux sportifs

Règle du jeu du Relais Kangourou – jeu de relais sportif pour enfant

Jeux de relais

Le relais Kangourou

Jeux de relais pour enfant - sauter - pieds joints - bondir 

Le relais kangourou est un jeu de relais sportifs pour enfant. Le but du jeu est de bondir dans les cerceaux plus vite que son adversaire.

Ce jeu peut être joué en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du relais Kangourou

L’objectif du relais Kangourou est de développer :

  • L’impulsion
    • Sauts pieds joints 

Augmenter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport  permet d’éviter une blessure. 

Organisation du relais Kangourou

  • 2 équipes
  • 10 cerceaux
  • 2 plots

Règle du relais Kangourou

Bondir dans les cerceaux

Pour célébrer la sortie de ce livre, j’offre une opportunité unique : les 5 premières fiches de jeux de relais vous sont offertes gratuitement.

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  2. Envoyer en message privé le mot-clé « Relais « .

Vous êtes à la recherche de jeux sportifs pour enfant ? Tous les jeux sportifs 

Le rôle des joueurs ?

  • Sauter pieds joints dans les cerceaux puis revenir dans son camp

Au « TOP DÉPART », le 1er de chaque équipe saute à pieds joints dans les cerceaux jusqu’au plot puis fait le tour de celui-ci et revient dans son camp.

Une fois revenu et franchis la ligne de départ, le 2e part à son tour, saute dans chaque cerceau pieds joints puis fait le tour du plot et reviens dans son camp.

Une fois revenu le 3e fait de même et ainsi de suite pour tous les joueurs.

  • Je saute dans un cerceau puis dans les autres
  • Je fais le tour du dernier plot
  • Je reviens dans mon camp

Pour gagner :

La 1re équipe qui est passée 3 fois remporte 1 point

Variante : 

  • Modifier la distance des cerceaux

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Règle du jeu du Relais Légumes – jeu de relais sportif pour enfant

Jeux de relais

Le relais Légumes

Jeux de relais pour enfant - Courir - slalomer - mémoriser 

Le relais légumes est un jeu de relais sportifs pour enfant. Le but du jeu courir et slalomer à l’appel de son nom.

Ce jeu peut être joué en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du relais légumes

L’objectif du relais légumes est de développer :

  • La mémorisation 
  •  Le réflexe
  • Le déplacement dans l’espace

Augmenter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport  permet d’éviter une blessure. 

Organisation du relais légumes

  • 4 équipes

Règle du relais légumes

Coureur légume - être attentif à l'appel de son légume, courir autour des joueurs de son équipe puis revenir dans à sa place

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Le rôle des joueurs ?

  • Être attentif à l’appel de son légume, courir autour des joueurs de son équipe puis revenir à sa place

Avant de commencer le jeu, chaque équipe est composée d’une carotte, d’une salade, d’un chou et d’un radis. (autant de légumes que de joueur composant une équipe)

Au «TOP DÉPART», l’adulte appelle un légume « SALADE » ! Tous les joueurs « Salade » courent,  slaloment entre les joueurs de leur équipe et reviennent à leur place.

Le légume le plus rapide à revenir à sa place fait remporter 1 point à son équipe.

Une fois tous les légumes appelés, l’équipe avec le plus de points remporte la partie.

Variante : 

  • Les joueurs sont assis en tailleur
    • Slalome
  • Les joueurs sont allongés à la perpendiculaire
    • Sauter (enjamber) par-dessus les enfants allongés

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Règle du jeu du Tour Du Monde – jeu de relais sportif pour enfant

Jeux de relais

Le tour Du monde

Jeux de relais pour enfant - Courir- taper dans la main 

Le tour du monde est un jeu de relais sportifs pour enfant. Le but du jeu est d’être la 1re équipe à faire trois tours du monde.

Ce jeu peut être joué en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du tour du monde

L’objectif du tour du monde est de développer :

  • La vitesse
  • Le déplacement dans l’espace

Augmenter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport  permet d’éviter une blessure. 

Organisation du tour du monde

  • 2 équipes 
  • 5 plots 

Règle du tour du monde

Etre la première équipe à faire trois fois le tour du monde

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Le rôle des joueurs ?

  • Courir autour de la planète et revenir dans son camp

Au « TOP DÉPART », le 1er de chaque équipe court le plus vite possible et fait le tour du monde, puis revient dans son camp et tape dans la main du joueur en attente.

Une fois la tape de main, le 2e joueur part à son tour et fait le tour du monde, puis revient dans son camp pour passer le relai au 3e joueur et ainsi de suite.

  1. Je cours
  2. Je fais le tour du monde
  3. Je reviens dans mon camp et tape dans la main du joueur en attente.

La 1re équipe qui fait 3 fois le tour du monde remporte 1 point.

Variante : 

  • Il est possible de couper au milieu de la planète, mais seulement sur un pied

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Jeux de relais jeux sportifs

Règle du Parcours N°2 – parcours sportif pour enfant

Parcours

Parcours N°2

Parcours sportif pour enfant - Courir- sauter -  passer au dessus - ramper - slalom

Second parcours pour enfant de cette section d’un niveau intermédiaire. 

Ce jeu peut-être joué en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du parcours N°2

L’objectif de ce parcours est d’augmenter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport et  permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du Parcours N°2

  • 4 haies
  • 10 cerceaux
  • 11 plots
  • 4 lattes 
  • 1 échelle de motricité
  • 2 tapis

Règle du parcours N°2

parcours sportifs pour enfants

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Le rôle des joueurs ?

  • Courir et franchir les obstacles

Au «TOP DÉPART»  je cours puis je franchis les quatre portes.

je contourne le premier plot jaune puis je monte les genoux en passant l’échelle de motricité, plus loin, un cerceau est posé sur le sol, je saute dedans puis je le monte le long du corps et le fais passer au-dessus de ma tête pour le reposer sur le sol. 

Je contourne le deuxième plot jaune, et je saute par-dessus quatre haies puis je slalom les quatre piquets.

Je contourne le troisième plot jaune et je saute en posant un pied dans chaque cerceau.

Je contourne le dernier plot jaune puis je rampe sur les tapis jusqu’à la ligne d’arrivée

Parcours terminé, je le recommence 2 à 3 fois. 

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Jeux de relais jeux sportifs

Règle du Parcours N°1 – parcours sportif pour enfant

Parcours

Parcours N°1

Parcours sportif pour enfant - Courir- sauter -  passer en dessous / au dessus - sprint

Premier parcours pour enfant de cette section d’un niveau intermédiaire. 

Ce jeu peut-être joué en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du parcours N°1

L’objectif de ce parcours est d’augmenter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport et  permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du Parcours N°1

  • 5 haies
  • 9 cerceaux
  • 4 plots
  • 3 lattes 
  • 1 échelle de motricité

Règle du parcours N°1

sauter au dessus / en dessous / sur le côté, ramper

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Le rôle des joueurs ?

  • Courir et franchir les obstacles

Au «TOP DÉPART»  Je cours puis je franchis trois haies (je saute par-dessus.).

je contourne le premier plot jaune puis je saute pied joint sur les côtés en franchissant les trois lattes, plus loin, un cerceau est posé sur le sol, je saute dedans puis je le monte le long du corps et le fais passer au-dessus de ma tête pour le reposer sur le sol. 

Je contourne le deuxième plot jaune, et je rampe en dessous des deux haies puis je monte un genou après l’autre dans l’échelle de motricité. 

Je contourne le troisième plot jaune et je sprint jusqu’au quatrième plot jaune. 

je saute pied joint dans les trois premiers cerceaux puis je franchis les cinq prochains en mettant un pied dans chaque. 

Parcours terminé, je le recommence 2 à 3 fois. 

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Jeux d'olympiades Jeux de relais jeux sportifs

Règle du jeu du RELAIS COOPERATION – jeu d’olympiade sportif pour enfant

Jeu d'olympiade

Le relais coopération

Jeu sportif pour enfant - Courir-Coopération - Epreuve - Ludique - Olympiade

Le jeu du relais coop est un jeu d’olympiade mêlant 2 équipes en opposition. Le but Faire le tour du plot avant l’équipe adverse.

Ce jeu peut-être joué en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du jeu du relais coop

L’objectif de ce jeu d’olympiade est de développer :   

  • La coordination
  • La communication 
  • La cohésion d’équipe

Augmenter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du relais coop

  • 2 équipes
  • 2 cerceaux
  • 2 plots

Règle du jeu du relais coop

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Le rôle des joueurs ?

  • Courir sans lâcher le cerceau

Avant le début du jeu, chaque équipe est munie d’un cerceau.

Au «TOP DÉPART», les trois premiers joueurs de chaque équipe courent sans lâcher le cerceau puis contournent le plot et reviennent dans leur camp.

Les 3 joueurs, en attente, récupèrent le cerceau et s’accrochent à celui-ci. Ils effectuent le même parcours (courir, contourner le plot et revenir).

La 1re équipe à passer 3 fois remporte le relais coopération

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Jeux d'olympiades Jeux de relais jeux sportifs

Règle du jeu du saut de grenouille – jeu d’olympiade sportif pour enfant

Jeu d'olympiade

Le saut de Grenouille

Jeu sportif pour enfant - Sauter -Coopération - Epreuve - Ludique - Olympiade

Le jeu du saut de grenouille est un jeu d’olympiade mêlant 2 équipes en opposition. Le but est de réaliser en coopération la plus grande distance possible en saut de grenouille.

Ce jeu peut-être joué en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du jeu du saut de grenouille

L’objectif de ce jeu d’olympiade est de développer :  

  • L’agilité 
  • La coordination

Augmenter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du saut de grenouille

  • Autant de plot que de joueur
  • 2 équipes

Règle du jeu du saut de grenouille

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Le rôle des joueurs ?

  • Sauter en avant pied joint le plus loin possible

Au «TOP de l’encadrant», les joueurs enchaînent des sauts, pieds joints pour réaliser la plus grande distance possible par équipe.

  • Le premier joueur part de la ligne de départ et réalise un saut à pieds joints.

L’adulte marque le point de réception du saut en posant un plot.

  • Le deuxième joueur réalise son saut à pieds joints à partir de ce point de réception.
  • Le troisième joueur part du point de réception du deuxième, et ainsi de suite.

L’épreuve se termine lorsque le dernier joueur a sauté et que son point de réception est marqué.

L’équipe qui réalise la plus grande distance remporte 4 points.

L’équipe perdante remporte 1 point.

L’encadrant note au fur et à mesure les points sur la fiche d’arbitrage.

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Règle du jeu de la formule 1 – jeu d’olympiade sportif pour enfant

Jeu d'olympiade

La Formule 1

Jeu sportif pour enfant - Courir - vitesse - course - Ludique - Olympiade

Le jeu de la formule 1 est un jeu d’olympiade mêlant 2 équipes en opposition. Le but est de courir sur le circuit et de franchir la ligne d’arrivée avant son adversaire. 

Ce jeu peut-être joué en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du jeu de la formule 1

L’objectif de ce jeu d’olympiade est de développer :  

  • La vitesse
  • Le déplacement dans l’espace

Augmenter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du jeu formule 1

  • 14 plots
  • 2 équipes

Règle du jeu de la formule 1

Parcours pour 2 équipes - jeu sportif pour enfant

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Le rôle des joueurs ?

  • Courir, suivre la trajectoire et franchir la ligne d’arrivée.

Avant le début du jeu, des plots sont placés dans le terrain pour former un circuit.

Une équipe est placée à droite des plots et l’autre à gauche.

Au «TOP de l’encadrant», le 1er joueur de chaque équipe court le plus vite possible en longeant les plots et en suivant le circuit.

Le premier des deux joueurs qui franchit la ligne d’arrivée fait remporter 1 point à son équipe.

On recommence le même procédé avec les autres joueurs des équipes.

Les courses sont toujours en 1 vs 1

  • Il est interdit de couper le circuit.
  1. Au top départ, je cours et suis le circuit
  2. J’arrive 1er, je remporte 1 point

L’encadrant note sur la feuille d’arbitrage le nombre de points.

Variante :

  • Dans un sens puis dans l’autre.
  • Ajout d’obstacle
    • Slalom
    • Haie
  • Changer le mode de déplacement 
    • Saut de kangourou
    • Cloche pied
    • Pas chassé
    • Talon fesse
    • Monté de genoux,
    • etc.. 
  • Départ arrêté
    • Debout
    • Assis
    • Sur le ventre 
    • Sur le dos 

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Règle du jeu du relais aventure – jeu de relais sportif pour enfant

Jeu de relais

Le relais Aventure

Jeu sportif pour enfant - Courir - vitesse - sauter - Ludique - Relais

Le relais aventure est un jeu de relais mêlant 2 équipes en opposition. Le but est de courir et de franchir les obstacles avant l’équipe adverses.

Ce jeu peut-être joué en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du jeu du relais aventure

L’objectif de ce jeu de relais est de développer :  

  • La vitesse
  • L’endurance 
  • L’agilité

Augmenter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du jeu relais aventure

  • 2 équipes
  • 2 plots
  • 2 tapis
  • 2 cerceaux

Règle du jeu du relais aventure

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Le rôle des joueurs ?

Courir et franchir tous les obstacles puis revenir dans son camp

Au «TOP DÉPART», le 1er de chaque équipe court et fait le tour du plot, franchis la rivière en sautant par-dessus celle-ci puis arrivant pied joint dans le cerceau, le joueur s’en saisit en le montant tout le long du corps et le fait passer par-dessus sa tête et le repose sur le sol puis revient dans son camp.

Une fois revenu et franchis la ligne de départ, le 2e part à son tour, fait le tour du plot, franchis la rivière sans y mettre un pied dedans et fais passer le cerceau au-dessus de sa tête et reviens dans son camp.

Une fois revenu le 3e fait de même et ainsi de suite pour tous les joueurs.

  1. Je cour
  2. Je franchis les obstacles
  3. Je reviens dans mon camp après avoir fait passer le cerceau au-dessus de ma tête

Pour gagner :

La 1re équipe qui est passée 3 fois remporte 1 point

Variante :

  • Dans un sens puis dans l’autre.
  • Ajout d’obstacle
    • Slalom
    • Haie
  • Changer le mode de déplacement 
    • Saut de kangourou
    • Cloche pied
    • Pas chassé
    • Talon fesse
    • Monté de genoux,
    • etc.. 
  • Départ arrêté
    • Debout
    • Assis
    • Sur le ventre 
    • Sur le dos 

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Règle du jeu du relais décoration de Noël – jeu de relais sportif pour enfant

Jeu de relais

Le relais Décoration de Noël

Jeu sportif pour enfant - Courir - Ramasser - Accrocher -Décorer le sapin -  Vitesse - Ludique - Relais

Le relais décoration de Noël est un jeu de relais mêlant 2 équipes en opposition. Le but est de courir, d’adapter ses déplacements  et de décorer le sapin de Noël.

Ce jeu peut-être joué en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du jeu relais décoration Noël

L’objectif de ce jeu de relais est :  

  • Décorer le sapin
  • Adapter ses déplacement

Augmenter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du jeu relais décoration Noël

  • 2 équipes
  • 6 Plots

Règle du jeu du relais décoration Noël

Règle du jeu du relais décoration de Noël

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Le but du jeu ?

  • Adapter ses déplacements et courir plus vite que ses adversaires

Au «TOP DÉPART», le 1er de chaque équipe ramasse une décoration de Noël puis court et slalome tous les plots jusqu’au sapin et accroche la décoration de Noël.

Puis il revient en slalomant dans son camp.

Une fois revenu et franchis la ligne de départ, le 2e part à son tour avec une décoration de Noël, slalome tous les plots jusqu’au sapin puis l’accroche et reviens dans son camp.

Une fois revenu le 3e fait de même et ainsi de suite pour tous les joueurs.

  • Je ramasse une décoration de Noël
  • Je cours
  • Je slalome
  • Je décore le sapin de Noël
  • Je reviens dans mon camp

Pour gagner :

La 1re équipe qui est passée 3 fois remporte 1 point

  • Courir autour des plots
  • Ramasser le foulard
  • Le déposer dans son camp

Une fois tous les foulards ramassés, l’équipe qui a le plus de foulards remporte 1 point.

Variante :

  • Fin décembre (sens inversé)
    • Au lieu de décorer, les joueurs enlèvent une à une les décorations de Noël.
  • Ajout d’obstacle
    • Slalom
    • Haie
  • Changer le mode de déplacement 
    • Saut de kangourou
    • Cloche pied
    • Pas chassé
    • Talon fesse
    • Monté de genoux,
    • etc.. 
  • Départ arrêté
    • Debout
    • Assis
    • Sur le ventre 
    • Sur le dos 

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guide pratique mon enfant fait du sport

Bienvenue

Je suis Xavier, diplômé d’état de la jeunesse et des sports.

J’ai créé un guide pratique pour améliorer l’apprentissage de vos enfants tout en s’amusant

EN BONUS  des idées d’activités sportives

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