Jeu de relais
Relais Sauteur
Courir ne suffit plus. Ici, il faut lever les genoux, franchir chaque latte proprement et garder assez d’énergie pour revenir passer le relais.
Objectif du jeu
Organisation & matériel
Les 35 jeux de relais expliqués pas à pas et prêts à imprimer.DécouvrirLa règle, étape par étape
- Prépare deux couloirs : pose cinq lattes ou cordes au sol devant chaque équipe, puis un plot de demi-tour.
- Pars au signal : le premier joueur court vers les lattes.
- Saute proprement : il franchit chaque latte en montant les genoux, sans poser le pied dessus.
- Contourne et reviens : après le dernier plot, il retourne au départ en courant sur le côté du parcours.
- Passe le relais : il tape dans la main du suivant et rejoint la fin de la file.
Comment gagner ?
La première équipe qui termine trois manches complètes sans oublier de latte remporte le point.
Pour aller plus loin
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Mon avis d'animateur
Montre des petits sauts rapides, genoux hauts. Les lattes sont plates : l'objectif est le rythme, pas la hauteur. Un enfant qui saute trop haut atterrit mal et perd l'équilibre au marqueur suivant. Félicite ceux qui gardent la cadence, pas ceux qui sautent le plus loin.
Vérifie les marqueurs entre chaque manche. Une corde qui se tord ou une latte qui glisse, et c'est la cheville qui prend. Remets tout bien à plat avant chaque départ. Et si le sol est glissant, remplace les cordes par des marques au sol.
Xavier, titulaire du BPJEPS APT et de l'UCC Direction ACM
Les règles clés à rappeler
- Les lattes restent posées au sol pour sécuriser les sauts.
- Un seul joueur se trouve dans chaque couloir.
- Le retour se fait à côté des lattes pour éviter les collisions.
Variantes
- Plus facile : espace davantage les lattes et demande un pas entre chaque saut.
- Plus corsé : rapproche les lattes pour créer un rythme rapide de montées de genoux.
- Pieds joints : les joueurs franchissent toutes les lattes en bonds pieds joints.
- Mémoire : annonce une couleur de latte à toucher avant le départ.
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Questions fréquentes
À partir de quel âge peut-on jouer à Relais Sauteur ?
À partir de 5 ans. Enchaîner une course et plusieurs sauts au-dessus de lattes ou de cordes, puis revenir dans son équipe avec un déplacement maîtrisé. Avec les plus jeunes, garde un terrain réduit et une seule consigne à la fois.
Quel matériel faut-il pour Relais Sauteur ?
Il faut 10 lattes ou cordes, 2 plots, et de quoi distinguer les 2 équipes (chasubles ou foulards). Prépare tout avant l'arrivée du groupe : un jeu qui démarre tout de suite, c'est un groupe qui accroche.
Combien de temps dure une partie de Relais Sauteur, et pour combien de joueurs ?
Environ 5 minutes, pour 6 à 30 joueurs répartis en 2 équipes. Enchaîne plusieurs manches courtes plutôt qu'une longue partie : c'est ce qui garde tout le monde dans le jeu.