Parcours sportif
Parcours N°1
Le Parcours N°1 est un enchaînement d'obstacles de niveau intermédiaire : haies, lattes, cerceaux, échelle de motricité… Un excellent échauffement complet pour réveiller le corps avant une animation.
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Thème Noël
Le parcours devient la traversée du pôle Nord : les haies sont des congères, les lattes des rondins du chemin, et le cerceau une couronne de sapin à enfiler puis à reposer.
Objectif du jeu
Organisation & matériel
Les 35 jeux sportifs à imprimer expliqués pas à pas et prêts à imprimer.DécouvrirLa règle, étape par étape
- Au départ, je cours et je franchis les trois premières haies en sautant par-dessus, puis je contourne le premier plot jaune.
- Je saute à pieds joints de chaque côté des trois lattes, puis j'arrive sur un cerceau : je saute dedans, je le remonte le long du corps et le fais passer par-dessus ma tête avant de le reposer.
- Je contourne le deuxième plot, je rampe sous deux haies, je monte un genou après l'autre dans l'échelle de motricité, puis je contourne le troisième plot.
- Je sprinte jusqu'au quatrième plot, je saute à pieds joints dans les trois premiers cerceaux, puis je franchis les cinq suivants en posant un pied dans chacun. Parcours terminé, on le recommence 2 à 3 fois !
Les règles clés à rappeler
- On enchaîne les obstacles dans l'ordre, sans en sauter.
- On refait le parcours 2 à 3 fois pour bien s'échauffer.
Pour aller plus loin
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Questions fréquentes
À partir de quel âge peut-on jouer à Parcours N°1 ?
À partir de 5 ans. Le Parcours N°1 : haies, lattes, cerceaux et échelle au sol, un enchaînement d'obstacles pour enfants dès 6 ans. Avec les plus jeunes, garde un terrain réduit et une seule consigne à la fois.
Quel matériel faut-il pour Parcours N°1 ?
Il faut 5 haies, 9 cerceaux, 4 plots, 3 lattes. Prépare tout avant l'arrivée du groupe : un jeu qui démarre tout de suite, c'est un groupe qui accroche.
Combien de temps dure une partie de Parcours N°1, et pour combien de joueurs ?
Environ 2 minutes. Enchaîne plusieurs manches courtes plutôt qu'une longue partie : c'est ce qui garde tout le monde dans le jeu.