Parcours sportif
Parcours N°2
Le Parcours N°2 est un second enchaînement d'obstacles de niveau intermédiaire : portes, échelle de motricité, haies, slalom, cerceaux et ramping… Un échauffement complet et ludique avant l'animation.
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Le parcours sportif n°2 est un enchaînement d'obstacles de niveau intermédiaire, à partir de 7 ans. Portes, échelle de motricité, cerceau à faire passer par-dessus la tête, haies, slalom et ramping se succèdent en un passage d'environ deux minutes. Il faut des haies, des cerceaux, des plots, une échelle de motricité et deux tapis.
Le but du jeu
L'objectif pédagogique
Objectif du jeu
Organisation & matériel
Les 35 jeux sportifs à imprimer expliqués pas à pas et prêts à imprimer.DécouvrirLa règle, étape par étape
- Au départ, je cours et je franchis les quatre « portes », puis je contourne le premier plot jaune.
- Je monte les genoux dans l'échelle de motricité, puis j'arrive sur un cerceau : je saute dedans, je le remonte le long du corps et le fais passer par-dessus ma tête avant de le reposer, et je contourne le deuxième plot.
- Je saute par-dessus quatre haies, je slalome entre quatre piquets, je contourne le troisième plot, puis je saute en posant un pied dans chaque cerceau.
- Je contourne le dernier plot, puis je rampe sur les tapis jusqu'à la ligne d'arrivée. Parcours terminé, on le recommence 2 à 3 fois !
Les règles clés à rappeler
- On enchaîne les obstacles dans l'ordre, sans en sauter.
- On refait le parcours 2 à 3 fois pour bien s'échauffer.
Ce que ça développe
Chez l'enfant
Dans le groupe
Pour aller plus loin
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Mon avis d'animateur
Le piège d'un parcours, c'est la file d'attente. Vingt enfants, deux minutes par passage : le dernier attend quarante minutes et il a froid avant même d'avoir commencé. Je monte toujours deux parcours identiques en parallèle, ou je fais partir un enfant toutes les vingt secondes sans attendre que le précédent ait fini. C'est la seule façon d'en faire un vrai échauffement plutôt qu'un temps d'attente.
Le deuxième réflexe, c'est de faire le parcours moi-même une fois en entier avant de lancer le groupe. Pas pour la démonstration technique, mais parce qu'on découvre toujours un obstacle mal placé, une haie trop près du mur ou un cerceau qui glisse. Deux minutes d'essai m'ont évité un paquet de chevilles tordues.
Xavier, titulaire du BPJEPS APT et de l'UCC Direction ACM
Questions fréquentes
À partir de quel âge peut-on faire le parcours sportif n°2 ?
À partir de 7 ans, c'est un niveau intermédiaire. Le passage du cerceau par-dessus la tête et l'échelle de motricité demandent une coordination qui s'installe vers le CE1. Pour les plus jeunes, pars plutôt sur le parcours n°1, construit exactement pour eux.
Est-ce que ça marche en maternelle et en primaire ?
En primaire, c'est son terrain : du CE1 au CM2 il fonctionne tel quel, et tu peux chronométrer à partir du CM1. En maternelle, garde seulement trois ou quatre obstacles simples, franchir, slalomer, ramper, et supprime le cerceau à passer par-dessus la tête, qui est trop complexe avant 6 ans.
Que faire si je n'ai pas tout le matériel ?
Tout se remplace. Les haies deviennent des cordes tendues entre deux plots, l'échelle de motricité se trace à la craie ou avec du ruban adhésif, les cerceaux se remplacent par des cerceaux dessinés au sol. L'important est la variété des actions, pas la marque du matériel.
Comment y jouer en intérieur ?
C'est fait pour l'intérieur autant que l'extérieur. En salle, attention au ramping : deux tapis suffisent mais pose-les bien à plat, un tapis qui se plie sous le ventre arrête net l'enfant. Et écarte le parcours des murs, parce qu'on ralentit toujours trop tard après une haie.