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Jeu d'olympiade

Le 40 Mètres Haies

Le 40 mètres haies est une épreuve d'olympiade rythmée : en 10 secondes chrono, il faut franchir un maximum de haies et traverser le plus de zones de couleur possible. Vitesse, saut et stratégie sont au programme !

10 sec / passageEn relais / individuel5 haies + chrono

Objectif du jeu

Développer la coordination motrice et la rapidité (courir et sauter par-dessus les haies), ainsi que la prise de décision : choisir le chemin le plus efficace pour maximiser son score en un temps limité.

Organisation & matériel

De quoi as-tu besoin ?
4 zones de couleur (qui valent des points croissants)5 haies1 chronomètre
Mise en place illustrée du jeu Le 40 Mètres Haies
La mise en place du jeu en un coup d'œil.
Couverture du livre 35 jeux d'olympiade à imprimerLes 35 jeux d'olympiade expliqués pas à pas et prêts à imprimer.Découvrir

La règle, étape par étape

  1. On installe les 5 haies et on délimite 4 zones de couleur, en ligne et espacées d'une dizaine de mètres avec une haie dans chacune, de plus en plus loin et de plus en plus « cher » en points.
  2. Au top chrono, le joueur s'élance : il court et saute par-dessus les haies pour avancer le plus loin possible.
  3. Il dispose de 10 secondes pour atteindre la zone la plus éloignée qu'il peut : chaque zone franchie rapporte ses points.
  4. Au « STOP » des 10 secondes, on note la zone atteinte, puis le joueur suivant tente sa chance.

Comment gagner ?

Le joueur (ou l'équipe) qui totalise le plus de points en additionnant les zones atteintes remporte l'épreuve.

Les règles clés à rappeler

  • Le barème : 1 point pour la zone blanche, 2 pour la verte, 3 pour la bleue, 4 pour la rouge. Annonce-le avant le départ, c'est ce qui pousse les enfants à viser loin plutôt qu'à assurer.
  • On franchit chaque haie : pas le droit de la contourner.
  • C'est la zone atteinte au moment du « STOP » qui compte pour les points.

Variantes

  • Jouer en relais : on additionne les zones de toute l'équipe.
  • Allonger ou raccourcir le temps (8 à 12 s) pour ajuster la difficulté.
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Questions fréquentes

À partir de quel âge peut-on jouer au 40 Mètres Haies ?

À partir de 0 ans. Le 40 mètres haies : traverser le plus de zones de couleur en 10 secondes en franchissant les haies. Avec les plus jeunes, garde un terrain réduit et une seule consigne à la fois.

Quel matériel faut-il pour le 40 Mètres Haies ?

Il faut 4 zones de couleur (qui valent des points croissants), 5 haies, 1 chronomètre. Prépare tout avant l'arrivée du groupe : un jeu qui démarre tout de suite, c'est un groupe qui accroche.