Séance 1 : Découverte de l'activité

Le but. Avoir le moins de balles possible dans son camp à la fin

Deux équipes de même effectif, une de chaque côté du filet. Au sol, une vingtaine de balles en mousse réparties en quantité égale des deux côtés. Personne n'a de raquette.

1. Au signal, chacun ramasse une balle au sol dans son camp.
2. Il la lance par-dessus le filet, dans le camp d'en face.
3. Il repart tout de suite en chercher une autre.
4. On ne s'arrête jamais, on ne vise personne, on vide juste son camp.
5. Au coup de sifflet, tout le monde se fige. On compte les balles restantes de chaque côté.

Le but. Faire passer la balle entre les deux plots derrière son adversaire

Un mini-terrain par binôme, sans filet, avec une simple ligne au milieu. Un enfant de chaque côté, raquette en main. Derrière chacun, deux plots posés au sol à trois mètres d'écart forment un but. Une balle pour deux.

1. Le premier joueur pousse la balle au sol avec sa raquette, vers le but d'en face.
2. La balle doit toucher le sol avant la ligne du milieu, sinon le point ne compte pas.
3. L'autre essaie de l'arrêter avec sa raquette, puis la renvoie à son tour.
4. La balle reste au sol pendant tout l'échange, elle ne décolle jamais.
5. Un but marqué, on repart du milieu.